HOME > 交替勤務 交替勤務 夜勤で日中に眠れなくて悩んでいる方、工場で交替勤務をしている私が実践する交替勤務に体を合わせる方法を紹介します 2021/4/16 ブルーライト, 不眠症, 交替勤務, 夜勤, 実践, 寝る, 方法, 湯船, 熟睡, 生活リズム, 眠れない, 眠れる, 運動 夜勤をすると日中の陽が出ている時に寝る必要がありま ...
